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Wie wichtig ist Vitamin D für die Gesundheit wirklich?

Das Sonnenvitamin D hat, wie man inzwischen weiß, eine umfangreiche Bedeutung für unsere Gesunderhaltung. Ein Mangel kann zu den verschiedensten Beschwerden führen.

Ein Bluttest bringt Aufschluss über Ihren Vitamin-D-Wert.

 

Vitamin-D-Mangel wird begünstigt durch:

  • häufigem Aufenthalt in geschlossenen Räumen
  • Bekleidung, die sehr viel Haut bedeckt
  • Verwendung von Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor
  • Aufenthaltsort auf derNordhalbkugel, wo zwischen Oktober und April die Sonneneinstrahlung absolut nicht geeignet ist, uns ausreichend zu versorgen
  • vegetarische Ernährung, Schwangerschaft oder höheres Lebensalter (über 50 Jahre)
  • Übergewicht oder häufiger Alkoholkonsum
  • Medikamenteneinnahme

Vitamin-D-Mangel kann zu führen:

  • erhöhter Infektanfälligkeit, chronischen Infekte
  • Paradontitis, Zahnausfall, ev. Karies
  • Osteoporose (Knochenschwund)
  • Rachitis (Knochenerweichung bei Kindern im Wachstumsalter)
  • Übergewicht
  • Hauterkrankungen - Psoriasis, Neurodermitis
  • Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
  • Depressionen, Schlafstörungen
  • Bluthochdruck
  • Herzschwäche und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)
  • Rheuma und verschiedene Autoimmunerkrankungen
  • Epilepsie
  • Multiple Sklerose
  • Rheumatoide Arthritis
  • Tumore in Darm, Brust, Prostata und Eierstöcken sowie Hautkrebs
  • bei Frauen: Beschwerden vor der Menstruation, Zysten an den Eierstöcken, Endometriose (Wachstum von Gebärmutterschleimhaut in anderen Körperbereichen), Schwangerschaftskomplikationen, Polycystisches-Ovarial-Syndrom (PCOS)

 

Kümmere dich aktiv um Dein Wohlbefinden! Lass Deinen Vitamin-D-Status überprüfen und beginnen Deine persönliche Sonnen - Versorgung.