Heilkunde · 12. Juli 2025

Bei chronischem Stress produzieren die Nebennieren anfangs vermehrt Cortisol – das fördert Bauchfett, Heißhunger und Schlafprobleme. Auf Dauer kann der Cortisolspiegel absinken (Nebennierenschwäche), was zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Stoffwechselstörungen führt. Bauchfett bleibt hartnäckig. Heraus kommt man durch Stressreduktion, stabile Blutzuckerwerte, guten Schlaf und ggf. Mikronährstoffe oder therapeutische Begleitung.

Hypnose · 11. Juli 2025

Manche Belastungen fühlen sich an, als wären sie gar nicht unsere – und doch tragen wir sie mit. Die Epigenetik zeigt: Traumatische Erfahrungen aus früheren Generationen können sich als emotionale oder körperliche Muster vererben. Diese sogenannten Ahnenthemen wirken tief – oft unbewusst. Hypnose bietet einen sanften Zugang zu diesen inneren Ebenen. In der Trance können wir alte Prägungen aus dem Familiensystem sichtbar mac Du trägst in dir das Potenzial zur Veränderung – tiefer, als du denkst.

Hypnose · 10. Juli 2025

Manche Belastungen fühlen sich an, als wären sie gar nicht unsere – und doch tragen wir sie mit. Die Epigenetik zeigt: Traumatische Erfahrungen aus früheren Generationen können sich als emotionale oder körperliche Muster vererben. Diese sogenannten Ahnenthemen wirken tief – oft unbewusst. Hypnose bietet einen sanften Zugang zu diesen inneren Ebenen. In der Trance können wir alte Prägungen aus dem Familiensystem sichtbar mac Du trägst in dir das Potenzial zur Veränderung – tiefer, als du denkst.

04. Juli 2025

Epigenetik & Hypnose – Veränderung auf Zellebene möglich machen. Die Epigenetik zeigt: Es sind vor allem Erfahrungen, Emotionen und Umwelteinflüsse, die bestimmen, wie unsere Gene wirken. Stress, Trauma oder innere Überzeugungen können den Körper auf Zellebene beeinflussen – oft unbewusst. Du trägst in dir das Potenzial zur Veränderung – tiefer, als du denkst.

Streptokokkinum Tilch C5 · 29. Juni 2025

Was ist Streptokokkinum Tilch C5? Streptokokkinum Tilch ist ein homöopathisch aufbereitetes Mittel aus einem bakteriellen Lysat von Streptokokken, das nach einem besonderen Verfahren von Heilpraktiker Tilch hergestellt wird. In der C5-Potenz ist es nicht mehr stofflich, sondern wirkt über die feinstoffliche Information auf die Regulationskräfte des Körpers. Es gibt das Mittel in unterschiedlichen Potenzen. Die niedrigste ist die C10, mit der in den meisten Fällen gut begonnen werden kann....

Heilkunde · 26. Juni 2025

Gesunde Verdauung ist ein wichtiger Schlüssel für Wohlbefinden und sie beginnt bei achtsamen Essgewohnheiten: gründlich kauen, ohne Ablenkung essen, leichte abendliche Kost – 12 alltagstaugliche Tipps.

Heilkunde · 11. Juni 2025

Ich biete individuelle Begleitung bei Burnout – mit ganzheitlichem Blick auf Körper und Psyche. Durch Cortisol-Speicheltests, Hypnose, Stressregulation und die Arbeit an inneren Mustern entsteht Raum für echte Erholung, Klarheit und neue Kraft. Innere Antreiber wie Perfektionismus, hohe Selbstansprüche, unverarbeitete emotionale Belastungen, fehlender Sinn/Wertschätzung, chronischer Dauerstress – all das kann ebenso in einen Burnout führen wie reine Arbeitsüberlastung.

Heilkunde · 07. Juni 2025

Kleine Nadeln – große Wirkung: Das NADA-Protokoll ist eine sanfte Form der Ohrakupunktur, die Körper und Seele dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. NADA wirkt bei Stress, Trauma, innerer Unruhe und Erschöpfung. In meinem Blog erfährst du, wie das Verfahren funktioniert, woher es stammt und warum es so vielen Menschen hilft, wieder bei sich selbst anzukommen.

Heilkunde · 01. Juni 2025

Hormonstatus – wann und warum? Ein ausgewogener Hormonhaushalt ist entscheidend für Gesundheit, Wohlbefinden und seelisches Gleichgewicht. Und das in jedem Alter, auch jenseits der Menopause. Schon kleine Verschiebungen können sich spürbar auswirken – z. B. in Form von Erschöpfung, Zyklusunregelmäßigkeiten, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Eine Speichelanalyse bietet eine sanfte und zuverlässige Möglichkeit, die biologisch aktiven (freien) Hormonanteile zu bestimmen...

Hypnose · 29. Mai 2025

Die Polyvagaltheorie nach Porges beschreibt, wie das autonome Nervensystem auf Stress, Sicherheit und soziale Interaktion reagiert. Sie erklärt, warum Menschen sich manchmal „abgeschaltet“ oder „nicht erreichbar“ fühlen – weil ihr Nervensystem in einen Schutzmodus gewechselt ist. Und wie kommt man da wieder raus? Wie kann mein Praxisangebot hier hilfreich sein?